ما کسانی را داریم که میتوانند به شما کمک کنند تا تصمیم درست را در این راه بگیرید.
صدای دکتر مهدی اسماعیل تبار
بهبود روابط زوجین با راهکارهای تخصصی.
مهارت مدیریت تعارض
مهارت مدیریت تعارض، زوجین را برای تنظیم بهتر هیجانهای خودشان و برای مدیریت موثرتر موقعیتهای تعارض آمیز دشوار، یعنی وضعیتی که امنیت هیجانی رابطه و احترام محفوظ بماند، توانمند میکند.
مهارت همدلی
طبق مطالعات، مشاوره پیش از ازدواج، زوجین را برای گوش دادن و همدلی با همدیگر، قادر میسازد، به نحوی که همسر را مجاب میکند که احساس درک شدگی کند، و برای اکتشاف خودش ترغیب میکند.
مهارت ابراز گری
زوجین را برای ترفیع روحیهی همکاری و ابراز گشوده، صادقانه و شفاف خویشتن توانمند میسازد و کمک میکند که کمتر حالت تدافعی بگیرند و در شنیدن دیدگاه و نظر یکدیگر و حل کردن مشکل به شکل بهتری عمل کنند.
مرگ یک رابطه، جاییست که حواسمان نیست و کارهایی را انجام میدهیم که ریشههای صمیمیت و احترام را در تار و پود رابطهمان میخشکاند. آنقدر در گرداب رفتارهای مخرب غرق میشویم که دیگر نه زشتیشان را میبینیم و نه از عمق فاجعه آگاهیم. درست است که آمار طلاق افزایش پیدا کرده است، اما نتیجه ازدواج به شانس و تقدیر بر نمیگردد. این گفته قدیمی که ازدواج هندوانه در بستهایست، متعلق به زمانِ مادربزرگ و پدربزرگهایمان است و این انتخاب ماست که نتیجه ازدواجمان را تعیین میکند.
دکتر جان گاتمن و همسرش جولی، سالیان سال بر روی هزاران زوج تحقیقاتی انجام دادند؛ و بر اساس این مشاهدات، و گزارشها، علم روانشناختی و زوج درمانی اطلاعات متعددی به دست آوردند؛ از جمله این اطلاعات، دستیابی به پاسخ سوالات زیر بوده است:
۱. حوزههایی که بین زوجین بیشترین درگیری و اختلاف را ایجاد میکنند، چیست؟
۲. راز زوجهای موفق در چیست؟
۳.چرا برخی ازدواجها با شکست مواجه میشوند؟
همچنین راه هایی را پیدا کردند که بهترین فرصت برای بازسازی و ترمیم رابطههاست. شناخت شما از یکدیگر به دوران آشنایی، مراسم خواستگاری و عروسی ختم نمیشود؛ بلکه تمام عمر میتوانید دنیای همدیگر را کشف کنید.
درباره دنیای درونی همسرتان کنجکاوی کنید و آنقدر شهامت داشته باشید که دنیای درونی خودتان را با شریک عاطفی خود به اشتراک بگذارید.
این یک ماجراجویی فوق العاده است و در عین حال کمی دلهره آور!
مطمئن باشید حتی اگر سالها از زندگی مشترکتان گذشته باشد هنوز هم تکههای جدیدی وجود دارد که بتوانید درباره یکدیگر کشف کنید و با کشف این نکتهها غافلگیر شوید.
البته این حرف به این معنی نیست که رابطه شما قرار است همیشه عالی باشد؛ گاهی اوقات ممکن است با هم جروبحث کرده، روی اعصاب هم رفته و حتی حوصله یکدیگر را نداشته باشید. اما نکته اصلی این است که ارزش آرامش و عشق به بی نقص بودنشان نیست، بلکه تمرین و استمرار است که ارزش آنها را نشان میدهد.
این تمارین و تداومها با سرفصلهای زیر، در کلینیک دکتر مهدی اسماعیلتبار در اختیار شما قرار خواهد گرفت:
تحولات زندگی با کلینیک اسماعیل تبار
"*" قسمتهای مورد نیاز را نشان می دهد
تحولات زندگی با کلینیک اسماعیل تبار
روانشناسی و مشاوره در ۹۲ درصد مراجعان تاثیر مثبت بوجود میآورد.
افراد هر چقدر تعداد جلسات با مشاوره و رواندرمان را ادامه دهند نتیجه مطلوب تری دریافت کرده اند.
افراد فعال در مشاوره از افراد منفعل نتیجه بهتری میگیرند.
فاکتورهای زیادی را باید در نظر گرفت تا بتوان گفت که چند جلسه برای درمان کدام بیمار کافی است. هر فرد مراجعه کننده بسته به مشکل و بیماری که دارد مشخص می کند چند جلسه و چقدر زمان می برد که درمان شود.
از طریق فرم بالا (رزرو جلسه) شما میتوانید برای تبت مشاوره اقدام نمایید.
زوجهایی که با مشکلات ارتباطی، اختلافات زناشویی، خیانت، مسائل جنسی، یا چالشهای احساسی مواجه هستند، میتوانند از این روش بهرهمند شوند.
خیر، زوجدرمانی برای هر نوع رابطهای، از جمله زوجهای نامزد، در دوران آشنایی، یا حتی زندگی مشترک بدون ازدواج، مناسب است.
بله، مشاوران میتوانند به زوجها کمک کنند تا دلایل خیانت را شناسایی کرده، اعتماد را بازسازی کرده و بهبود رابطه را شروع کنند.
در مشاوره آنلاین، جلسات از طریق ویدئو کنفرانس یا تماسهای صوتی برگزار میشود. این نوع مشاوره برای افرادی که به مشاور حضوری دسترسی ندارند یا زمان محدودی دارند، مناسب است.
اگرچه بهتر است هر دو نفر در جلسات شرکت کنند، اما در صورت غیبت یکی از طرفین، جلسات انفرادی نیز میتوانند تا حدی مفید باشند.
بله، زوجدرمانی میتواند به زوجهایی که در آستانه طلاق هستند کمک کند تا مشکلاتشان را ارزیابی کرده و در صورت امکان برای حفظ رابطه تلاش کنند.
زندگی زناشویی یکی از مهمترین روابط انسانی است که بر ابعاد مختلف زندگی تأثیر میگذارد. با این حال، هیچ رابطهای بدون چالش نیست. تعارضات، سوءتفاهمها و اختلافات گاهی میتوانند به موانع بزرگی در مسیر یک زندگی مشترک شاد و سالم تبدیل شوند. در اینجاست که مشاوره زوج درمانی بهعنوان یک ابزار مؤثر وارد عمل میشود.
زوج درمانی نهتنها برای حل مشکلات موجود بلکه بهعنوان راهی برای بهبود کیفیت رابطه، تقویت اعتماد متقابل و درک عمیقتر احساسات یکدیگر اهمیت دارد.
با بهرهگیری از مشاوره زوج درمانی، بسیاری از زوجها به درک بهتری از نیازها و خواستههای یکدیگر دست مییابند و مسیری تازه برای داشتن یک زندگی موفق و پایدار ایجاد میکنند.
به صورت خلاصه، مشاوره زوج درمانی مجموعهای از جلسات تخصصی است که توسط یک مشاور یا درمانگر آموزشدیده برای کمک به زوجها در حل مسائل زناشویی، بهبود ارتباطات، و تقویت رابطه برگزار میشود. این نوع مشاوره، رویکردی علمی و عملی برای شناسایی مشکلات ریشهای و ارائه راهحلهایی متناسب با نیازهای هر زوج دارد.
زندگی زناشویی همواره با فراز و نشیبهایی همراه است. از اختلافنظرهای ساده گرفته تا چالشهای جدیتر، همه میتوانند کیفیت رابطه را تحت تأثیر قرار دهند. مشاوره زوج درمانی فضایی امن و بیطرف ایجاد میکند که در آن زوجها میتوانند بهدور از قضاوت، احساسات و نیازهای خود را بیان کنند و راهحلی برای مشکلات پیدا کنند.
مشاوره زوج درمانی نقش مهمی در ایجاد و حفظ روابط زناشویی سالم و پایدار دارد. در دنیای امروز، که فشارهای زندگی، اختلافنظرها و چالشهای ارتباطی به راحتی میتوانند خانوادهها را تحت تأثیر قرار دهند، داشتن ابزاری برای مدیریت این مسائل ضروری است.
یکی از دلایل اهمیت این نوع مشاوره، تقویت مهارتهای ارتباطی است. بسیاری از مشکلات در زندگی مشترک ناشی از سوءتفاهمها و عدم توانایی در بیان نیازها و احساسات است. مشاور زوج درمانی به زوجها کمک میکند تا با یادگیری تکنیکهای ارتباطی موثر، بهتر یکدیگر را درک کنند.
برخی از مواردی که نشان میدهد شما باید به یک مرکز مشاوره زوج درمانی مراجعه کنید
کاهش صمیمیت در روابط روزمره
اختلاف نظر درباره مسائل مهم زندگی، برای مثال بچهدار شدن
مصرف مواد مخدر و رفتارهای آسیب زا توسط یک یا هر دو نفر
کاهش میزان رضایت از کنار هم بودن
ناتوانی در تصمیمگیری به واسطه اختلاف نظرهای زیاد بین زوجین
کنترل تاثیر استرسهای شغلی روی زندگی زناشویی
مشکلات مالی و تاثیر مخرب بر روابط زناشویی
مشکلات رفتاری مثل بدبینی و خیانت
زوج درمانگر فردی متخصص در حوزه روابط زناشویی و مسائل مرتبط با ازدواج است. این فرد با ارائه راهکارها و تکنیکهای مختلف به زوجها در جهت بهبود روابط و کاهش اختلافات کمک میکند.
یک زوج درمانگر خوب و باتجربه پلی بین شما و همسرتان ایجاد میکند تا حرفهای هم را بهتر درک کنید و زندگی زناشویی شادی را تجربه کنید. مرکز ما از بهترین مراکز مشاوره زوج درمانی در تهران است و با وجود حرفهای ترین زوج درمانگرهای ایران برای بهبود روابط زناشویی آماده خدمت است.
مشاوره زوج درمانی به شما کمک میکند که با همسرتان ارتباطی سازنده داشته باشید و از موانعی که در زندگیتان ایجاد شدهاند عبور کنید. مراجعه به مراکز مشاوره زوج درمانی برای دریافت خدمات، مزایای دیگری هم دارد که شامل موارد زیر هستند:
ایجاد مرزهای سالم در رابطه
شناسایی مشکلات زندگی و پیدا کردن راهحلی برای آنها
پیدا کردن راههای جدید برای برقراری ارتباط با شریک زندگی خود
امکان بیان احساسات، امیدها، ترسها، اولویتها و باورهای خود در رابطه و…
زوج درمانگر بر اساس مشکلات زوجین شیوههای درمانی را انتخاب کرده و پیش میبرند. درادامه برخی از روشهای زوج درمانی رایج را به شما معرفی میکنیم.
درمان عاطفی متمرکز
رویکرد درمان هیجان مدار یا درمان متمرکز عاطفی یکی از رایجترین رویکردهای زوج درمانی در روانشناسی می باشد.هدف این شیوه بهبود درک متقابل از طریق احیای روابط فیزیکی و عاطفی است.
روایت درمانی
این روش به مراجعان اجازه می دهد که از مسئله شان تا حدی فاصله بگیرند تا ببیند که آن مسئله ممکن است بیش از آسیبی که به آنها وارد می کند، واقعا به آنها کمک یا از آنها محافظت کند.
روش گاتمن
این تکنیک برای کمک به زوج ها طراحی شده است تا درک خود را از یکدیگر عمیق تر کنند و در عین حال تعارض در روابط خود را مدیریت کنند.
رابطه درمانی ایماگو
درمان رابطه ایماگو بر ارتباط بین روابط بزرگسالان و تجربیات دوران کودکی تاکید دارد. با درک ترومای دوران کودکی، هدف این درمان ایجاد همدلی و درک بیشتر زوج ها از یکدیگر است.
درمان متمرکز بر حل مسئله
اگر فرسودگی شغلی را تجربه می کنید، یا سعی می کنید برای رسیدن به یک هدف خاص کار کنید، درمان متمرکز بر راه حل مدلی است که باید در نظر بگیرید.
یکی از راههای بهبود ارتباط موثر در زندگی مشترک مطالعه کتابهای این حوزه و اجرای شیوههای پیشهادی آنها است. از مشهورترین کتابهای زوج درمانی میتوان به کتاب زوج درمانی گاتمن و کتاب زوج درمانی هیجان مدار اشاره کرد.همچنین، دکتر اسماعیلتبار یکی از برترین متخصصین حوزه زوج درمانی در ایران چندین جلد کتاب در این باره منتشر کردند از جمله کتاب خانم و آقای خیانت کار و کتاب درمان زوجهای سایبری.
از آنجایی رابطه زناشویی مسئلهای بسیار مهم است باید مرکز مشاوره و زوج درمانگر را با دقت انتخاب کرد. در مرکز مشاوره دکتر اسماعیل تبار هدف ما بهبود روابط و زندگی مشترک شماست. برای گرفتن نوبت مشاوره زوج درمانی می توانید با پر کردن فرمی که در همین صفحه وجود دارد اقدام کنید.برای شرکت در جلسات حضوری میتوانید مرکز زوج درمانی ما در تهران مراجعه کنید. همچنین اگر برای شما مقدور نیست میتوانید از جلسات آنلاین زوج درمانی استفاده کنید.