دوره فشرده آفلاین کنترل خشم
معرفی دوره فشرده خشم و پرخاشگری
دوره فشرده خشم و پرخاشگری برای افرادی طراحی شده است که به دنبال شناخت دقیق احساسات خشم و پرخاشگری و مدیریت آنها هستند. این دوره به توضیح تفاوتهای موجود بین خشم و پرخاشگری و تاثیر این احساسات بر رفتار فردی پرداخته و به شما کمک میکند تا با تحلیل موقعیتهای مختلف عصبی و عصیان برانگیز، ابزارهای مؤثری برای کنترل و مدیریت خشم خود بیابید.
این دوره، گزینهای ایدهآل برای کسانی است که میخواهند دلایل خشم خود را عمیقتر بررسی کنند، این احساسات را بشناسند و به مدیریت بهتری دست یابند.
بعد از ثبت نام و خرید دوره، ویدئوی این دوره در پنل کاربری شما در دسترس خواهد بود.
منابع و کتابهای مرتبط
محتوای این دوره از کتابهای «خشم و پرخاشگری»، «خودتو ببین» و «فقط برای ۲۴ ساعت» الهام گرفته شده است. کلینیک دکتر اسماعیل تبار توصیه میکند تا در کنار دیدن دوره مطالعه شوند؛ همچنین، برای آگاهی بیشتر و تعمق در موضوع خشم، میتوانید به دیگر مجموعه دورهها و دیویدیهای اسماعیلتبار مراجعه کنید.
سرفصلهای دوره
- درک تفاوت خشم و پرخاشگری
- تأثیرات خشم بر رفتار و سلامت روان
- تحلیل موقعیتهای عصبی و راهکارهای مؤثر در برخورد با آنها
- روشهای کنترل و مدیریت خشم
- تکنیکهای آرامسازی ذهن و بدن
اطلاعات دوره
- تعداد ویدئوها: دو ویدئو
- مدت زمان: قسمت اول – ۴۱ دقیقه / قسمت دوم – ۴۹ دقیقه
- زمان کلی دوره: 1 ساعت و ۳۰ دقیقه
- حجم کل دوره: 574 مگابایت
- دریافت ویدئوها: در پنل کاربری پس از خرید دوره
- قیمت: 180 هزار تومان
این دوره به درد چه کسانی میخورد؟
- افرادی که به دنبال شناخت عمیقتر خشم و پرخاشگری هستند
- کسانی که میخواهند دلایل خشم خود را کشف و برطرف کنند
- افرادی که در تلاش برای مدیریت بهتر خشم در موقعیتهای مختلف هستند
- کسانی که به دنبال یادگیری مهارتهای آرامسازی و حفظ آرامش در مواجهه با تنشهای روزمرهاند
شاید اینها را هم بپسندید…
محصولات مشابه
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.