دوره خودآموز تحصیلی
دوره خودآموز تحصیلی – بهبود عملکرد، تمرکز و سلامت روان در مسیر تحصیل
چرا دوره خودآموز تحصیلی؟
خودآموز تحصیلی حاصل سالها تجربه بالینی با نوجوانان و جوانانی است که با فشارهای تحصیلی، اضطراب امتحان، کنکور، افت انگیزه و سردرگمی در مسیر تحصیل مواجه بودهاند. این دوره به جای ارائه صرف تکنیکهای مطالعه یا توصیههای سطحی، به منطق روانشناختی عملکرد تحصیلی میپردازد؛ اینکه چرا برخی دانشآموزان و دانشجویان با وجود توانایی بالا، دچار فرسودگی، اضطراب یا افت عملکرد میشوند.
این خودآموز برای تغییر عجولانه طراحی نشده، بلکه برای دیدن، فهمیدن و آگاهتر شدن نسبت به خود در مسیر تحصیل تهیه شده است؛ آگاهیای که زمینهساز بهبود پایدار عملکرد و کیفیت زندگی تحصیلی خواهد بود.
ساختار و محتوای خودآموز
این دوره شامل ۵ بخش آموزشی مستقل اما پیوسته است و در مجموع حدود ۱۲ ساعت و ۳۰ دقیقه محتوا ارائه میدهد.
بخش ۱ – خواب آرام (۸۶ دقیقه)
- بررسی نقش خواب در تمرکز، یادگیری و تنظیم هیجان
- تأثیر کیفیت خواب بر عملکرد تحصیلی و حافظه
- راهکارهای روانشناختی برای بهبود الگوی خواب
بخش ۲ – رابطه دختر و پسر (۸۳ دقیقه)
- تحلیل روابط عاطفی در سنین تحصیل
- تأثیر رابطه بر تمرکز، انگیزه و تصمیمگیری
- شناخت تعارضهای هیجانی و مدیریت آنها
بخش ۳ – تحصیلی ۱ و ۲ (۱۵۹ دقیقه)
- شناخت الگوهای روانی مؤثر بر مطالعه
- بررسی اهمالکاری، انگیزه و برنامهریزی تحصیلی
- افزایش کارایی ذهنی و استمرار در مسیر یادگیری
بخش ۴ – مدیریت استرس و تست کنکور (۲۱۳ دقیقه)
- بررسی اضطراب امتحان و استرس کنکور
- آموزش تنظیم هیجان در شرایط آزمون
- مواجهه روانی سالم با شکست، فشار و رقابت
بخش ۵ – زندگی دانشجویی (۸۶ دقیقه)
- تحلیل چالشهای روانشناختی دوران دانشجویی
- بررسی استقلال، مسئولیتپذیری و هویت
- سازگاری با تغییرات محیطی و سبک زندگی جدید
مخاطبان دوره خودآموز تحصیلی
این دوره مناسب است برای:
- دانشآموزان دوره متوسطه و داوطلبان کنکور
- دانشجویانی که با استرس، افت تمرکز یا فرسودگی مواجهاند
- والدینی که میخواهند مسائل روانشناختی فرزندان تحصیلی خود را بهتر درک کنند
- علاقهمندان به روانشناسی تحصیلی
- مشاوران و درمانگران (بهعنوان محتوای آموزشی مکمل)
مزایا و ویژگیهای دوره خودآموز تحصیلی
- دسترسی آنلاین و بدون محدودیت زمانی پس از خرید
- محتوا مبتنی بر تجربه بالینی و مفاهیم معتبر روانشناسی
- مکمل مؤثر مشاوره تحصیلی و روانشناختی
- تمرکز بر بهبود پایدار عملکرد، تمرکز و سلامت روان تحصیلی
هزینه و ثبتنام دوره
- هزینه پک کامل: ۱۳,۸۹۰,۰۰۰ تومان
- دسترسی فوری به تمامی ویدئوها پس از خرید
بخش FAQ – سوالات متداول
۱. آیا این دوره جایگزین مشاوره یا درمان حضوری است؟
خیر. این خودآموز مکمل فرآیند مشاوره تحصیلی و روانشناختی است و برای افزایش آگاهی و بهبود عملکرد طراحی شده است.
۲. این دوره بیشتر مناسب چه مقاطعی است؟
برای دانشآموزان متوسطه، داوطلبان کنکور و دانشجویان در تمامی مقاطع قابل استفاده است.
۳. آیا این دوره فقط روی تکنیکهای مطالعه تمرکز دارد؟
خیر. تمرکز اصلی این دوره بر روانشناسی عملکرد تحصیلی، انگیزه، اضطراب و تنظیم هیجان است، نه صرفاً تکنیکهای مطالعه.
۴. دسترسی به محتوای دوره چگونه است؟
پس از خرید، تمامی ویدئوها بهصورت آنلاین و بدون محدودیت زمانی در دسترس خواهند بود.
۵. آیا این دوره به کاهش اضطراب امتحان و کنکور کمک میکند؟
بله. بخش «مدیریت استرس و تست کنکور» بهطور تخصصی به اضطراب امتحان، تنظیم هیجان و مواجهه سالم با آزمونها میپردازد.
محصولات مشابه
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.