خودمراقبتی در مواقع بحرانی چگونه امکان پذیر است؟
در شرایط بحرانهای ناگهانی، ذهن و بدن انسان مدام در حالت آمادهباش و هشیاری قرار میگیرد. این مقاله در روزهای ...
بررسی اختلالات خواب در روان شناسی
اختلالات خواب از موضوعات مهم و مورد توجه در روانشناسی معاصر هستند و در سالهای اخیر به دلیل افزایش اضطراب، سب...
علل پرخوری عصبی و روشهای درمان آن
مقدمه
پرخوری عصبی یکی از اختلالات خوردن پیچیده و رایج است که امروزه بسیاری از نوجوانان و بزرگسالان با آن مو...
اضطراب اجتماعی: علت، و بهترین شیوه درمان
اضطراب اجتماعی چیست؟
بر اساس تعریف انجمن روانپزشکی آمریکا (APA)، اضطراب حالتی از خلق منفی و تنش روانی است ...
چرا از زندگی لذت نمیبرم؟ دلایل پنهان پشت حس بیمعنایی
زندگی برای بسیاری از ما مسیری پر از فرصت، تجربههای تازه و لحظههای شیرین است. اما با وجود تمام اینها، گاهی د...
بعد از جنگ چطوری به زندگی برگردم؟
جنگ، تجربهای عمیقاً ویرانگر است که نهتنها جسم، بلکه روان، هویت و روابط انسانی را در هم میشکند. پس از پایان ...
چگونه با فردی که افسردگی دارد رفتار کنیم؟
افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی قرن بیست و یکم است که میتواند زندگی فرد مبتلا و اطرافیان او را به شدت...
شفقت درمانی چیست؟
درمان متمرکز بر شفقت (CFT) یک رویکرد درمانی است که برای کمک به افرادی طراحی شده است که با انتقاد از خود، شرم، ...