سلامت روان در جنگ- قسمت هفتم
در هفتمین قسمت از مجموعه «سلامت روان در جنگ»، به تمرینهای خودمراقبتی میپردازیم؛ اینکه چگونه حال خودمان را خوب کنیم و نگاهی به تجربهها و تمرینهای شش روانشناس داشته باشیم. این محتوا بر اساس گزارش منتشر شده در سایت APA در تاریخ ۱۴ نوامبر ۲۰۲۲ تهیه شده است.
اگر به مفهوم خودمراقبتی و یادگیری آن علاقهمند هستید، برای آشنایی بیشتر با اصول خودمراقبتی، اهمیت آن در بحران و چگونگی اجرایی کردنش، میتوانید به مقاله کامل «خودمراقبتی در مواقع بحرانی چگونه امکان پذیر است؟» مراجعه کنید. مطالعه این مقاله را به شما پیشنهاد میکنیم.
زمانبندی موضوعات:
۰:۵۹ – تجربه روانشناس اول
۱:۴۵ – تجربه روانشناس دوم
۲:۴۰ – تجربه روانشناس سوم
۳:۵۵ – تجربه روانشناس چهارم
۴:۵۰ – تجربه روانشناس پنجم
۵:۳۰ – تجربه روانشناس ششم
تحولات زندگی با کلینیک دکتر اسماعیل تبار
"*" قسمتهای مورد نیاز را نشان می دهد